怀孕19周有几个月？
19周，那大概就是你怀孕5个月的时间了，这时候已经可以明显看到胎动的情况了，这个时候的胎儿已经很大了，已经差不多有250g了，大概是刚刚能够从腹腔浮到子宫腔。 孕期总共40周，每周7天，共280天，19周就是133天。
孕早期（妊娠12周），注意避免有害因素的暴露，定期随访； 孕中期（妊娠13-27+6周），是胚胎发育的重要时期，特别是神经系统的发育，需要补充叶酸预防神经管畸形的发生；加强营养，继续服药补充叶酸，定期产前检查。 孕晚期（妊娠28周及以后），关注分娩时机和方式的选择，做好分娩准备，注意胎动，规律宫缩，见红等先兆临产表现应及时就诊。
整个孕期应该重视饮食营养的摄入，保持身体的健康和平衡，为生育一个健康聪明宝宝打下良好基础。 建议膳食：
(一)合理膳食，规律进食，少食多餐，减少空腹时间 可选用早餐奶、酸奶、鸡蛋、肉类、新鲜蔬菜、水果作为加餐。
(二)多吃富含蛋白质的食物，适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入 对孕妇来说，摄入足量的优质蛋白可预防流产、早产，降低妊娠不良反应，如恶心、呕吐；补充足够的蛋白质还可促进婴儿神经系统发育，也有助于产后恢复。
（三）适当增加海产品摄入，多吃蔬菜水果 在满足食欲的前提下，适量吃些含钙、铁、锌和维生素丰富的食物有利于胎儿发育，尤其是缺钙容易使母亲小腿痉挛，缺铁可引起贫血，缺乏维生素容易引起牙龈出血。
（四）少量多餐，细嚼慢咽，避免过冷过热和辛辣食物 避免吃易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类、番薯等。 有先兆流产征兆者还应限制脂肪和碳水化合物摄入，以免增加肝脏负担导致不良后果。