怀孕4个月该补什么？
叶酸在备孕阶段就要开始补充了，直到孕后3个月为止。叶酸是防止胎儿神经管畸形的，孕妇服用叶酸的最佳时间应该从计划怀孕前3个月开始，每天服用量控制在0.4mg左右即可，服用叶酸的目的主要是为了预防胎儿先天性疾病。 至于钙片、铁剂的补充一般建议在孕中期（13周后）开始服用。当然，如果妊娠反应严重，食不下咽，导致微量元素摄入不足的话也可以提前补充。具体补钙、补铁的药物以及剂量建议遵医嘱。 除了药物补充，还可以从饮食上加强补充。如多喝牛奶，补充体内钙的摄入；多吃瘦肉，补充蛋白质和铁；多吃含碘丰富的食物，如海产品等；维生素的补充也尤为重要，尤其是叶酸和锌的补充。另外，注意均衡饮食，不挑食、不偏食也能很好的满足孕期营养需求。
Tips：值得注意的是，孕期并不适宜大量进补，特别是滋补的中药，应在医生指导下进行服用。