肠胃不舒服几个月了？
如果去医院做了检查，没有什么器质性病变的话可能是功能性胃肠病（FGID）。 这个诊断太宽泛了，涵盖了很多疾病。 不过，通过你的描述，大概率是功能性胃肠病中的功能性便秘。 这个病的原因很多，遗传、饮食 ( 高膳食纤维 ) 、药物 ( 治疗痔疮的药 ) 、生活习惯 ( 久坐不动 ) 等都有可能引起。
你这个情况，如果是近期才出现的情况，可以考虑先从改变生活方式和饮食习惯入手。 如果已经持续很久了，可以试试吃益生菌调节肠道菌群。 毕竟长期的不良生活及饮食习惯，肯定会加重胃肠道的负担，使胃肠道功能降低。 而益生菌可以平衡肠道菌群，促进消化吸收，改善腹泻、便秘等情况。 现在市面上的益生菌很多，要选择安全的，可以通过国家药品监督管理总局官网查询。 还要多吃水果蔬菜等高纤维食物，增加运动量。 这样才能逐步建立起正常的胃肠道功能。