3个月宝宝身高偏低怎么办？
3个月的宝宝身高64cm，体重15斤，在正态分布里应该属于中位值偏下了。如果妈妈担心，可以带宝宝去医院测量一下骨密度和甲状腺功能，排除一下病理性因素。 一般情况下，足月儿生下来身高50厘米左右，前几个月生长速度很快，出生后第1年能长高25cm，之后每年的增长逐渐减慢到10-12cm。3个月男宝宝身高平均值为61.7～68.5cm之间，女宝宝身高平均值59.5-66.4cm。
影响宝宝生长发育的因素有很多，有遗传、营养、疾病、环境、个体差异、生活方式等多种因素。除了疾病的影响，通常宝宝矮小与缺乏运动、睡眠不足、情绪状态差等有关系的。 如果医生排除了病理性的原因，那么家长只需要加强护理，调整生活起居习惯，适当增加户外活动，促进营养吸收，锻炼肌肉，就可以等孩子长大一点后，身高就会追上来了。 这里要强调睡眠的重要性。因为人在睡觉时会有两个快速的生长激素分泌高峰期，一个是晚上9点到凌晨1点，另一个是早晨5点到7点。这两个时间段生长激素是平日的5倍。
另外，有研究发现，睡前进行适度体育锻炼有助于睡眠时生长激素的分泌，从而更有利于孩子的生长发育。 除睡眠质量外，睡眠时间也很重要。因为孩子需要保持长时间的睡眠，才能维持正常的生长发育。一般建议夜间睡眠10小时以上，白天2个钟头左右。例如上午9点至11点，下午1点至3点，这些时间内可以适当给宝宝添加一些睡眠。
最后提醒家长，无论用什么样的方法来帮孩子增高，都应注意循序渐进，不要急于求成。