孕7个月可以吃鱼胶吗？
可以的，孕期适当补充蛋白质是非常有必要的！ 怀孕以后，孕妇的新陈代谢有了明显提高，为胎儿生长发育提供了良好条件的同时，也导致了机体对营养物质需求的增加。特别是对于蛋白质的需求，需要大量增加摄入。
鱼类中含有丰富的蛋白质，而且容易被消化、吸收，在孕期适当食用，可以提供丰富的营养物质，对母体和胎儿都有益处。 但是需要注意，由于鱼类中含有一定量的亚铁离子，食用过多可能诱发妊娠贫血；且有些鱼类含有较高含量的汞元素，如果过量摄入，有可能对胚胎发育造成不良影响。无论是吃鱼还是吃鱼胶都应当适量。
除了从食物中获取营养物质以外，还可适当进行补充。如叶酸片、钙片等，在医生指导下服用，以确保胎儿正常发育。 但需要注意的是，药物使用需遵医嘱，任何药物在使用前都需要咨询专业医师的意见和建议。
1.多进食富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶类等，保证营养供给。
2.进食少腹胀者，可少食多餐，每天4-6顿饭，分散进食，以防止腹胀明显。
3.保持饮食清淡，远离辛辣刺激之物，避免加重胃肠道负担。 可适当多吃粗粮，如小米、玉米、燕麦等，这些食物富含膳食纤维，容易促进肠道蠕动，缓解胀气。还要尽量避免吃难消化的食物，如油炸食品、甜食等。