怀孕1个月可以吃辣椒吗?
当然可以,我是重庆人,孕期基本没怎么注意过饮食,该吃吃该喝喝,我整个孕期都没有出现妊娠反应(不吐不吃),所以食欲特别好,什么都吃,酸辣也是来者不拒,因为不吐所以我什么菜都放辣椒,不放辣的菜几乎不吃…… 到了孕中晚期,胃酸分泌减少,辣食更容易刺激胃酸分泌,从而加重早孕反应,这时孕妈妈反而更应该多吃点辣椒!但是需要注意几点:
1、少量多样,一次不要吃太多,以免引起胃部不适;
2、选择新鲜辣椒,烹调方法清淡,少油少盐,保持营养均衡;
3、食用时间最好选在餐后或两餐之间,避免空腹吃辣椒造成的不适感。 我整个孕期体重涨了差不多20斤,宝宝出生时7斤,特别可爱,我到现在都没后悔孕期吃了这些辣的东西。
另外我想说,孕妇吃辣椒跟婴儿出生后得痔疮没有必然的关系哦~ 我身边好多朋友孕期都吃了不少的辣椒,宝宝生下来也很健康,也没有得痔疮啊… 至于说孕妇吃辣椒会影响胎儿发育,导致宝宝长痘或者留痘印之类的就更没科学依据了……
目前没有任何一项研究证明以上说法的成立,所以说,孕妈妈们大可放心吃辣椒啦~(除了那些对辣椒过敏的孕妈要慎吃)