九个月的宝贝能吃什么?

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宝宝九个月了,已经长了八颗牙,对食物的需求也越来越高。除了奶以外,还可以添加什么辅食呢? 首先需要知道的是,婴儿的消化系统发育还不成熟,胃酸含量低且活性差,缺乏胃肠道蛋白酶,因此不易消化蛋白质。所以不适合立即给宝宝添加肉类等难消化的食物。添加辅食要循序渐进,由少到多、由细到粗、由稀到稠逐步添加。

一、谷物类 米糊(粥):将米淘净浸泡后加适量开水煮熟成糊状食用。

馒头、花卷、面包:蒸熟或烤熟加奶、鸡蛋吃。

玉米糊、燕麦片:先用冷水泡,然后小火熬成粥。

小米粥、大米汤:熬得黏稠一些,最好加些瘦肉泥、蛋黄泥吃。

二、蔬菜类

蔬菜碎:把蔬菜煮软做成菜泥,用调羹捣烂成泥状喂食。

菠菜汁、胡萝卜汁:将菠菜和胡萝卜洗净切碎,用开水焯一下,然后用料理机打成汁,倒出喝。

番茄酱:将熟透的番茄用热水烫过后去皮,用勺背碾碎成泥状,加少许糖拌匀喂给孩子吃。

土豆泥:将土豆蒸熟压成泥,加入少量牛奶和白糖即可。

三、水果类

苹果泥、香蕉泥、梨泥:将水果洗干净,用勺子压成泥状。

四、荤菜类

鱼泥、肉末、豆腐:将鱼肉去刺剁成泥;或选用嫩羊肉、瘦猪肉、鸡肉、豆制品等,切成碎末,用高汤、肉汤、米粉调成糊状,再用文火炖熟;或是直接将新鲜的肉剁成泥,加调料拌成馅,外裹薄饼蒸熟食之。

五、零食类

酸奶、磨牙饼干:可给予少量的酸奶和磨牙饼干等,锻炼孩子的咀嚼能力。同时也可预防龋齿的发生。

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九个月宝宝辅食注意事项

九个月的宝宝已经学会爬行,活动量增加,宝宝自身消耗增加,对于营养物质的需求增加,此时宝宝已经能够自己手拿食物往嘴里放,吃到嘴里也能很好的咀嚼和吞咽,有些宝宝已经能够自己拿着杯子喝水了,妈妈们可以适当的增加宝宝辅食的制作粗糙程度,和自身活动量,锻炼宝宝口腔功能和身体的协调性。

九个月宝宝辅食制作注意事项

能够很好的咀嚼和吞咽的宝宝,可以制作一些碎末食物,比如碎肉末,碎菜末及碎米饭等,同时可以尝试制作一些软面条及馒头片、香蕉片等,多以碎、软、烂、熟为制作原则,让宝宝学会拿着吃和咀嚼,以锻炼口腔功能,但是一定要在大人看护下进行,以防止噎到宝宝。

九个月宝宝辅食禁忌

九个月的宝宝不能吃各种带壳的花生及其他坚果,不能吃整颗的食物包括整颗豆子、生冷食物、没有煮烂的蔬菜,不能喝果汁及鱼汤,不能吃豆腐,不能吃蜂蜜,不能吃各种糖,不能吃酱油,不能用各种调味品,不能吃各种带刺的鱼肉,不能吃有强烈气味的食物,不能喝鲜奶,不能吃韭菜、荠菜,不能吃各种带有防腐剂及添加剂的食物,不能吃各种带骨头的食物,不能吃带有气泡的饮品。

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