八个月宝宝可以吃什么鱼？
8个月的宝宝已经可以添加一些肉类了，比如肉泥、鱼肉泥等。那可吃的鱼可是有讲究的哦！ 首先应选择新鲜的鱼，这样才保证了食材的安全；其次，在烹饪的过程中要注意清淡少盐，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完善，摄入过多的食盐会增加肾脏负担；最后，注意鱼的刺是否柔软且易于消化，比如鲫鱼、鲑鱼、鳕鱼等鱼的刺就比较软，适合给宝宝吃。 但是要注意的是，虽然鱼的营养价值很高，但是也不是吃得越多就越好。如果宝宝吃得过多，不仅会导致消化不良，而且还会造成营养过剩，影响身体健康。一般建议，7-12个月的宝宝每天膳食中应有300毫克左右的钙，而2岁以内的宝宝每天膳食中的钙质不超过600毫克即可。所以家长在给孩子吃鱼的时候，一定要注意控制量哦！ 除了需要注意食用量外，家长还应该注意不要给宝宝吃未经煮熟的鱼。因为鱼体内有大量细菌，像沙门氏菌和大肠杆菌等，就可能存在于未煮熟的鱼内。这些细菌可能会让宝宝出现腹泻、中毒等情况。家长千万不要嫌麻烦，一定要将鱼彻底煮熟了才给宝宝吃。
另外，有些家长可能会觉得鱼油能够健脑，于是经常给娃吃。但实际上，人体获取营养是需要均衡搭配的，单一地摄入某一种营养素是不足取的，尤其是宝宝。如果宝宝平时已经摄取了大量的饱和脂肪酸，那就更不应该再给他吃富含单不饱和脂肪酸（如鱼油含）的食物了。否则可能会导致宝宝无法吸收脂肪，或者引起急性代谢性反应，如过敏、呕吐或腹泻。