6个月宝宝白天不怎么睡?
六个半月的宝宝,应该是睡眠挺不错的宝贝了吧! 一般刚出生的宝宝,每天需要睡16~18个小时,随着月龄的增加,宝宝的睡眠时间会慢慢减少,到3个月的时候,大部分宝宝的睡眠时间是14~15小时;到了6个月的时候,应该是在13小时左右。 当然,也有个体差异的,比如有的宝宝就是睡神,能一天到晚地睡,这种宝宝往往体重增长得会较快一些。 如果宝宝夜间睡眠充足(一般宝宝夜间都会入睡的,如果不肯入睡,家长可以用安抚奶嘴、白噪声或者摇着睡觉等方式来让宝宝入睡),但是白天精神好,玩得很兴奋,那么可能仅仅是宝宝没有养成一个良好的睡眠生物钟而已。 调整方法如下: 在白天的任何时候,只要发现宝宝昏昏欲睡,就立刻把他们叫醒。比如,看见宝宝眼睛开始睁不开了,就立刻拍拍他,跟他说话,刺激他保持清醒。
另外,白天不要一直抱着宝宝,尤其是睡醒了以后,不要马上又抱起来,这样很容易让宝贝形成“睡觉-醒来-大哭”的模式。 当白天宝宝已经睡足了自己需要的时间,就马上唤醒他,用游戏、玩具等方法转移注意力。 刚开始或许宝宝会不高兴,但是家长一定要坚持,三天左右就能见效哦!