13个月宝宝可以喝酸奶吗？
宝宝一岁之后就可以适当喝点酸奶了，但是要注意不要给宝宝吃太多哦~ 酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和有机酸成分，能促进宝宝对食物中钙的吸收；酸奶中还含有乳酸菌等多种活性益生菌，有助于改善肠胃功能，增强抵抗力！不过市面上有很多品牌的酸奶，很多妈妈都不知道该如何去选择，这里我给大家整理了一些挑选方法，大家快来看看吧～ 第一，观察色泽与外形。优质的酸奶凝块均匀细致，色呈乳白或淡黄色，组织细腻柔软，有粘稠感；而劣质酸奶由于加工工艺不完善或者原料奶质量差，就会呈现出不均匀的凝块状，颜色发黄，甚至有的还会出现气泡现象！此外还要注意看看包装是否完好，有没有出现变形破损等情况呢 第二，闻气味。新鲜的优质酸奶具有浓郁醇厚的乳酸味；而那些变质了的乳酸菌饮料则会产生酸味和其他异味！因此我们在选购酸奶时可以先凑近闻一下味道来辨别好坏啦 第三，尝口味。好的酸奶口感酸甜适中、细腻柔滑没有酸味或者是甜味过重的现象；而差的酸奶往往会带有酸味或者甜味过重的情况 第四，看标签标识。根据国家相关标准要求，在食品包装上必须注明产品名称、净含量、生产厂名厂址、生产日期和保质期等基本要素信息，如果没有标注或者标注不全就是不合格品哦~ 第五，注意保质期。一般来说酸奶的保质期都在20天左右，所以大家在购买时一定要看清楚生产日期哦~ 下面再给大家推荐几款超火的酸奶品牌，大家可以根据需要给宝宝选择合适的牌子哦~
1. 伊利纯悦
这款酸奶是我家宝宝最爱的一款，酸酸甜甜的味道特别合宝宝的胃口，而且它是经过巴氏杀菌热处理的，能充分保留鲜奶中的营养元素，比如钙磷铁锌和维生素B族等等，对宝宝身体发育很有帮助哟！另外它不含添加糖、不添加防腐剂、无牛奶香精这些乱七八糟的东西，让宝宝喝的放心也吃的安心呐~~
2. 光明优倍
光明是老品牌了，他家这款优倍酸奶可是我千挑万选出来的哦！首先它里面的蛋白质含量高达3.8g/100ml，比国家标准高出了整整一倍多呀！其次它还添加了天然果汁和膳食纤维，不仅口感更佳还能帮助宝宝补充营养呢！最后它的颜值也很高哦，瓶身上印着可爱的卡通画，宝宝看到都忍不住想要多喝几口哈哈哈~~~
3. 金典原味
金典也是大品牌之一了呢，他家的这款原味酸奶也很不错噢！首先它含有丰富的蛋白质和钙质，能够有效促进宝宝骨骼生长发育和健康成长！不仅如此，它还加入了优质益生菌和益生元，能够助力宝宝建立良好肠道生态平衡喔~~另外值得一提的是，它采用先进“低温活菌”技术，能保证每一滴酸奶都是新鲜且营养的，可以放心给小朋友吃哈~