八个月宝宝主食是什么？
8个月的宝宝已经可以吃饭了，但是这个时候的宝宝胃容量还很小，每次吃的奶量不宜过多，一天2-3次即可；同时，可逐渐增加辅食的量，减少喂奶的次数。 在宝宝的辅食中可以适当添加一些肉类、鱼类、蛋类、蔬菜类等，做到食物多元化，营养均衡化，但是每样食材都不能吃得多，要适量，防止宝宝消化不良。 比如：
1、禽类和鱼肉含有较高蛋白质，且易于消化吸收，是补充优质蛋白的良好来源，可以适当多吃一点；
2、鸡蛋含有丰富的营养，尤其是蛋黄中的铁含量丰富，对婴儿神经系统发育有重要作用，建议每日摄取一个；
3、蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是深颜色的蔬菜含维生素更丰富，如胡萝卜、菠菜等，可以在粥里适当多放点。 除了上面说的这些，还可以给宝宝吃点粗粮，如玉米粉、小米、燕麦等，这些食物所含的碳水化合物比较复杂，有利于调节血糖水平，而且富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
需要注意的是，此时宝宝已经长出两颗牙齿，有些宝宝可能已经开始用牙床咀嚼食物，因此要给其准备一些质地较硬的食材，以锻炼宝宝的咀嚼能力。