孕妇七个月吃钙片好吗？
孕妇在孕期对钙的需求量极大，除了通过饮食摄入钙质外，补充钙剂也十分重要。 孕早期每日需要补钙1000毫克左右，孕中晚期每天则需要补钙1200毫克。从妊娠4个月开始，胎儿骨骼开始形成，直到出生，孩子将从母亲体内掠夺约30克的钙，用于骨骼和牙齿的构成。 如果准妈妈缺钙严重可能会患骨质疏松，严重的还会出现骨软化症、骨盆畸形、下肢浮肿、抽筋等。对于准爸爸来说，如果孕期缺乏维生素D和钙，新生儿也可能出现低钙血症。 无论是准爸爸还是准妈妈，在孕期中都需要注意合理膳食，摄取充足的营养物质。如果检查发现自身有缺钙的情况，可以在医生指导下服用钙剂进行补充。 但需要注意的是，钙并不是补充越多越好。过量摄入钙剂有可能增加胃肠道负担，引起便秘，甚至导致高血钙和肾结石的发生。在补钙的过程中一定要遵循医嘱，不要盲目乱补。 当母体钙质不足时，首先会影响母体的健康，严重时还会影响胎儿的正常发育。
孕期补钙是非常重要的。那么，怀孕7个月补钙有什么作用呢？
1.满足母体和胎儿的能量需求 一颗鸡蛋中含有大约300毫克的钙，一杯牛奶中含有250~300毫克的钙，一个橘子中含有190毫克的钙。准妈妈每天可以适量进食这些富含钙的食物，满足身体对钙的需要。
2.增强母亲和胎儿的抵抗力 充足的钙能够增强人体的免疫功能，调节激素释放，从而起到预防疾病的作用。准妈妈通过适当补钙能够增强免疫系统功能，减少感染几率；另外，充足的钙质还能够帮助铁元素的吸收，有助于防治缺铁性贫血。
3.促进胚胎器官的形成与发育 在宝宝生长发育过程中，钙具有非常重要的作用。它参与细胞分裂、增殖、器官形态发生和骨骼生长。准妈妈在孕期应特别注意补钙，以保证胎儿正常发育。 补钙还可帮助准妈妈控制体重增长。女性在怀孕期间平均体重会增加12公斤以上，其中脂肪组织会增多，而骨骼中的钙质会在孕期保持不变，等到产后才会慢慢沉积到骨骼中。孕期多吃含钙食物，不喝含糖饮料，控制好总热量都能够帮助准妈妈避免肥胖，控制孕期体重增长。