怀孕34周是几个月啊?
孕月是指从末次月经第一天开始计算,整个孕期大约40周。 分四个阶段: 第1孕期第1个月——3个周(停经3周);
第2孕期第2个月——6个周(停经4周);
第3孕期第3个月——9个周(停经5周);
第4孕期第4个月——10个周(停经6周); 从妊娠第7个月起,每周检查一次; 从妊娠第8个月起,每两周检查一次; 从妊娠最后3个月起,每月检查一次;
每次产前检查均应进行胎心监护,胎儿宫内状况良好者每次监护时间约为10分钟,如胎儿宫内状况不良者,每次监护时间为30~60分钟,甚至更长,直至胎儿情况改善为止。 妊娠34周,已进入孕晚期,此时胎宝宝已经长大,孕妈妈的活动空间被明显占满。身体器官受到挤压,消化系统受到影响,出现恶心、呕吐等不适,尿频的症状更加严重。
孕晚期的身体变化
1、体重增加更快了:孕34周的准妈妈,体重比孕前增加了至少10公斤,如果孕前肥胖或者怀的是多胞胎,体重增加可能会更多。
2、肚子更大、更重了:在孕中期的时候,因为子宫增大,肚子就会慢慢凸显出来,到了孕晚期,腹部膨隆更为显著。
3、呼吸更费劲了:随着孕期的增长,孕妈妈的腹压不断增大,肺部受压迫,肺活量逐渐下降,容易出现呼吸困难的情况。
4、胃灼热和消化不良更严重了:由于增大的子宫会压迫到胃,导致食欲减退、消化不良,部分孕妈妈还会出现胃酸、烧心、嗳气等情况。
5、尿频更厉害了:到了孕晚期,准妈妈的尿频症状会更加严重,这是由于增大的子宫压迫膀胱所导致的尿潴留。
孕晚期的日常保健
1、饮食方面:此时营养的需求量更大,除了确保能量和各种营养物质的摄入,更要注重钙、磷、铁等的补充,维生素也要及时补上。
2、生活方面:此时孕妈妈不宜再独自出门了,最好有人陪伴,以防意外的发生。
3、运动方面:此时仍然可以进行适度的锻炼,但要注意运动量,同时避免进行高难度的运动,以及人多的公共场所。 为了预防便秘,可以进行适当按摩来促进胃肠蠕动,每天清洗保持卫生,还要养成定点排便的好习惯。