3个月宝宝可以补锌吗？
三个月的婴儿，如果缺锌的话是可以补锌的。 由于哺乳期的妈妈吃的东西会直接影响到孩子以后的食欲和消化功能，所以哺乳期妈妈需要注意营养摄入均衡，同时补充富含锌元素的食物如贝类、坚果类食物等，以促进宝贝生长发育； 对于混合喂养或者人工喂养的宝贝来说，在4月龄之前每天需要补充200μg的元素锌，4月龄之后每天补充300μg，12月龄内每天至少补充500μg。 如果宝贝出现厌食、偏食、异食、腹泻、消化不良等情况时应及时检查是否因为缺锌而引起的，以便及时补充。 不建议自己给孩子乱补锌。 因为如果在日常饮食没有注意，宝宝已经缺锌了还盲目补充会伤害宝宝健康。 宝宝缺锌的症状有：食欲差、挑食、厌食、拒食；口腔溃疡反复发作；经常感冒发烧；皮肤粗糙、干燥、毛发稀黄；指甲出现白痕、手指灵巧度下降、智商不高。如果出现这些现象应立即检测微量元素确定是不是缺少锌离子。
如果是在哺乳期妈妈应该注意调节饮食，多吃含锌量高的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类等。对于母乳不足的小儿还可适当添加牡蛎肉、牛奶、蛋黄、芝麻等含锌丰富的食物。
如果是人工喂养的宝宝要注意选择含锌量高的奶粉，同时注意饮食平衡，让宝宝少吃含糖食品，以免阻碍锌的吸收。 平时也要注意让宝宝多摄取含锌丰富的蔬菜（韭菜、黄豆芽、胡萝卜、小白菜）、水果（桃、西瓜、香蕉）等，这样有助于促进对锌吸收。