怀孕两个月都吃什么？
孕早期（1～3个月）
●饮食原则 （一）食物多样，清淡适量； （二）多菜，少肉，半粗。 （三）少量多餐，细嚼慢咽。 （四）戒烟，戒酒，避免咖啡、浓茶及含咖啡因的饮料。 （五）避免食用腌制食品。 （六）补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。 孕妇在孕期的不同阶段，对各种营养素的需要量有所不同。孕期饮食应做到营养丰富、品种多样，粗细搭配、荤素兼备，不过量，不浪费，使膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素的比例达到适当标准。
一般认为，妊娠早期不需要额外增加营养，与平时一样均衡饮食即可。但若早孕反应严重不能进食，则需要通过静脉输入营养来保障胚胎发育的需要。
随着孕周增加，胎儿需要加量喂养，到怀孕30周后，每天钙需求量达到1500毫克，孕晚期对铁的需求量比孕中期增加近一倍。因此从本月起应注意多吃含钙、铁丰富的食物，如奶类、豆制品、海带、黑木耳、芝麻酱等。
由于孕晚期胎儿发育加快，所需营养物质量增大，且容易发生贫血等营养缺乏性疾病，故从本月起还应开始补充各类维生素、矿物质。 值得注意的是，有些孕妇怀孕后特别爱吃酸，于是乎吃酸菜、醋溜白菜、醋熘土豆、糖醋排骨……无所不用其极。实际上，过多的摄取酸性食物，会导致体内钙质大量流失，影响胎儿牙齿和骨骼的生长，严重时还会引起流产。
孕产期应避免摄入过多的盐分，以免加重水、电解质失调。对于患有高血压和肾炎的孕妇来说，更要严格控制食盐的摄入，每日摄取量不宜超过4克。 另外，烟酒对胚胎发育有不良影响，必须绝对禁止。浓茶、饮料、辛辣食物也应敬而远之。