3个月宝宝补钙吃什么好？
三个月的宝宝，如果检查有缺钙的现象存在，需要及时给宝宝补充钙剂。 宝宝这个时候已经可以适当的添加一些辅食了，所以可以适当的多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，比如豆制品、蛋黄、鱼泥、胡萝卜泥等，来进一步补充宝宝身体内所需要的钙质。 但是如果只是单纯的靠给宝宝多吃这些食物来达到补钙的效果，效果可能不是很明显。建议搭配维生素AD滴剂一起服用，来帮助钙的吸收。 如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈也应该注意自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、蛋类、豆类等，以此来间接给宝宝补钙。 还可以带宝宝到户外多晒晒太阳，紫外线也可以帮助钙质吸收。需要注意的是，应避免暴晒的时间过长，以免灼伤皮肤。 另外，还应该及时纠正宝宝的不良习惯，比如吸吮手指、咬嘴唇等，这些不良习惯都有可能加重宝宝缺钙的症状。
一般宝宝在四个月后就可以适当开始添加辅食，此时宝宝的味觉也开始发育，可以根据口味适当的给宝宝吃些含钙量丰富，味道好的食物，比如豆腐、鸡蛋、动物肝脏等，满足宝宝生长发育的需要。 同时，还要注意及时补充电解质，特别是缺锌的孩子要及时补锌，因母乳中锌的吸收利用率较高，故以母乳喂养者更应补锌。 对于纯母乳喂养的婴儿，若母亲通过食物能摄取足够的铁质和蛋白质，则无需额外补铁或补充营养品；如母体本身营养状况较差，则有低蛋白血症的可能，应补充优质的蛋白质食品（如蛋类和乳制品）并加强铁剂的补充，以防出现缺铁性贫血。