宝宝9个月可以吃盐吗？
1. 儿童对钠的需求量极低，几乎可以忽略不计，而成人每天需要2～3克的钠（相当于6克左右的食盐）。 2. 在日常生活中，人们所吃的食物中已经含有一定量的钠了，只要做到均衡饮食即可满足人体需要的钠元素。
3. 如果在辅食里额外添加盐，就会增加钠的摄入量，如果吃进太多钠，肾脏负担会加重；还会影响宝宝的味觉和嗅觉发育，导致以后偏食、挑食等不良饮食习惯，还可能引起高血压等疾病。
4. 孩子从出生到6月龄内，母乳或配方奶粉中的钠已基本可以满足其需求，无需再额外摄入。6个月后，可开始适量给宝宝添加含盐辅食。
5. 当宝宝1岁时，每日食盐不应超过1.8g(约半个酱油羹)。当宝宝2-3岁时，每日食盐最好不要超过2g 6. 宝宝不宜进食过多“重口味”的食物如火腿肠、咸菜等调味料多的食品，这些食品所含的钠已大大超标了。 7. 家长在给孩子准备饭菜时，不要为了追求口感而随意加入味精、鸡精以及各类调味品。
8. 多采用蒸、煮、炖等方式，少用煎、炸方式烹调幼儿食物；避免过度烹饪，以减少营养素损失。 9. 建议家长自己制作辅食，并尽可能多地亲自为孩子制作膳食，这样有利于了解孩子的口味，便于采取不同的方法进行营养指导。同时还可以让孩子多接触多种多样的食物，增加食欲。