4个月孕妇吃什么水果？
孕期是可以吃水果的，而且建议多吃水果。 适量吃水果不仅可补充维生素、矿物质等营养物质，还可补充叶酸及膳食纤维（促进胃肠蠕动）。但需要注意的是： (1)水果中含有较高浓度植物酸，空腹吃会刺激胃黏膜，因此建议大家不要空腹吃水果； (2）有些水果富含蛋白酶和鞣质，可能会对胃肠道产生刺激或引起不适，应避免空腹食用； (3）有胃溃疡或胃炎病史的人群，应少量多食水果，切勿过量摄入。 对于孕中期的准妈妈来说，每天可以适量进食瓜果，但要注意卫生和安全，不宜过量进食，特别是脾胃虚汗或有慢性肠炎的准妈妈更应严格控制。 至于具体该吃何种水果，其实并无特别禁忌，一切以新鲜为主。为保证营养，建议多吃应季水果，同时注意多种类少盛餐，均衡摄取营养。 为了胎儿大脑发育，建议孕妈常吃这些水果：
1、苹果 苹果素有“全科医生”之称，里面含有人体需要的维生素以及各种微量元素，对于孕中期准妈妈来讲，是补充营养不错的选择。另外，苹果除了可以直接吃以外，用热水炖着吃也是很好的吃法之一，这样既能保证维生素和矿物质的吸收利用，还能改善早孕反应带来的恶心干呕症状。 值得注意的是：苹果中的果胶是有可能跟食物残渣混合一起形成软便排出体外，因此如果有腹泻症状的孕妈最好不要吃苹果了。不过如果是生理性的腹泻，随着妊娠月份的增加，情况会慢慢好转。
2、香蕉 香蕉营养丰富，尤其是含有多种微量元素，对于宝宝神经系统发育有着良好的促进作用。不仅如此，充足的微量元素还有利于提高妈妈免疫力，帮助妈妈维持身体机能正常运作。 由于香蕉性寒，建议孕妈最好选择温热的香蕉食用，或者是将其浸泡在30℃左右的温水中加热后再吃，这样不但能避免消化不良，还可以保持营养的供给。
3、橘子 橘子中含有丰富的胡萝卜素，这对孕妇和胎儿来说都是很重要的营养素，不仅可以保护视力，还是体内合成维生素A的重要前体。橘子中还含有大量的维生素B族，对神经系统的正常工作也非常重要。
当然，橘子作为常见水果，含有很高的糖分，因此对于有糖尿病家族史的孕妈应该少吃或者不吃，以免对胎儿造成不利影响。