怀孕一个月可以吃桃吗?

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可以吃! 作为职业果农,每年四五月都要接待无数问这个问题的人,其实大可不必这样紧张,在种植、管理、收获的过程中根本没有任何农药残留的问题,也没有打任何药,完全可以吃(我们自己也吃)。 当然,如果你买的桃有农药残留或者打了催熟剂什么的,那就不能吃了。

一、看外观 好的桃子外表圆润光滑,颜色是亮亮的黄色,如果发青可能是还没有熟透的桃子,这种桃子可能会有一些涩味,但是味道也是不错的。如果桃子表面有裂痕,有可能是运输过程中遇到的颠簸导致的,并不是质量不好。 值得注意的是,有些桃子看起来白白净净好像很干净的样子,但是这种桃子有可能打了激素,导致过快成熟并且生长迟缓,这样的桃子吃起来香味可能不足,口感也不好。

二、摸手感 挑选时还可以摸一下桃子的果肉,如果是软软的很有可能是比较熟的桃子了;也可以摸一下表皮,如果有细小的绒毛说明没有打蜡等处理,可以放心购买。 如果不小心买了有绒毛的桃子也不要紧,回家后把桃子放在盐水里浸泡,即可完全去除毛刺。 在果园的时候,我们常常直接用手摘桃子和接果子(防止果实与树枝摩擦而擦破外皮),所以不用担心安全问题啦~

三、试滋味 新鲜的桃子闻起来是有香味的,如果气味淡或者无味有可能是放置时间过久的桃子,或者是打了甜蜜素之类的添加剂。 买回来后就可以尝一口了,好吃的桃子应该是果肉饱满、脆嫩多汁的,而且嚼在嘴里颗粒感很强,会有清甜的香味弥漫在唇齿之中。

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中医讲桃子性热,多食动血,孕妇容易流产,这种说法有一定道理。所谓“孕妇吃桃容易流产”,是从中医理论里来的。从现代营养学的观点看,桃子含有大量糖类和纤维,果肉中含有铁物质,有生成血红蛋白的功能,并可补血。

虽然桃子好吃,也不能过量食用,一天最多吃2~3个就好。体质偏热或阴虚火旺者,比如常口干、心烦、潮热颧红、便干等,尽量少吃。由于桃子容易腐坏,买回来后最好放在冰箱里,吃之前在清水里多浸泡一会,再反复搓洗后食用。孕妇多吃水果是很必要的,桃子也不能少吃,就当解个馋吧。另外,桃子多生于南方,而北方孕妇吃桃要格外注意。因为桃子生长的时间差,北方上市的桃子多为大棚种植或是从南方空运过来的,而且为了桃子的美观大多使用农药较多,孕妇吃之前一定要注意清洗干净,以免造成农残的摄入。

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