宝宝6个月吃什么补锌？
对于6个月的宝宝来说，已经可以添加辅食了。此时可以给宝宝吃一些含锌丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、动物内脏等，这些食物富含蛋白质且含锌量高，是补充锌元素的理想来源；也可以给宝宝适量摄入含锌的蔬菜、水果，如胡萝卜、卷心菜、白菜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果都含有较多锌元素。 除上述方法外，如果家长觉得以上方法比较麻烦的话，可以在宝宝辅食中添加含锌的制剂，例如伊分子锌益生菌。但是需要注意的是，给宝宝服用补锌制剂需要在医生的指导下进行，不可自行乱用，以免加重肾脏负担或者出现中毒现象。
值得注意的是，虽然通过饮食补充锌元素是最安全有效的方法，但若宝宝存在偏食、厌食等情况，体内缺锌较为严重，则应去医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。 除了注意补锌，家长在照顾宝宝时还应尽量避免让宝宝接触可能导致其锌缺乏的食物，如大量喝咖啡和茶，因为它们中含有咖啡因，而咖啡因具有抑制食欲的功能；还有辛辣刺激的食物，由于刺激性较大，会阻碍宝宝的胃肠蠕动，导致出现腹泻，严重时会出现脱水，进而影响锌的吸收。