怀孕八个月是多少天？
怀孕8个月，已经过了孕初期的恶心、呕吐等不适感，进入了安稳的幸福阶段。 这个时候的准妈妈们会明显感觉自己的身体发生了变化，肚子变大变重，身体行动不便，睡眠不好等！ 为了顺利分娩，准妈妈们要开始调节自己的生活方式及日常行动来为顺产做准备。那么具体要做些什么呢？
1、合理饮食，控制体重增加过快 现在很多准妈妈的体重都在正常范围内，但是有的准妈妈却在孕期猛长的肉，这样的做法是非常不可取的。因为在产后想恢复到孕前身材就要花上不少时间和努力，而且如果体重增加过多，不仅难恢复，在孕期还可能会患一些疾病如糖尿病等。 所以孕期要合理饮食，少吃多餐都不错，特别是甜食和油炸食物尽量少吃，避免热量摄入过多导致体重增加。
2、规律作息，保持睡眠充足 因为孕期各种不适感的增加，准妈妈们很容易出现劳累、烦躁、睡眠不足等情况，而这些不良情绪及习惯很可能会影响胎儿发育并带来负面影响。所以，准妈妈在孕期一定要保持一个良好的心态，规律作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，这对宝宝来说很重要。
3、适量运动（适当散步），预防早产 适量的运动不仅可以保持充沛的精力还可以促进血液循环，增强肌肉收缩能力，有利于顺利分娩。但是在运动中一定要注意安全，避免发生危险。可以选择每天饭后散步或者偶尔泡泡脚，都是不错的方式。
4、自我暗示，保持心情愉悦 孕晚期由于身体变化大，有些准妈妈可能会出现焦虑、不安的情绪，这些负面情绪不仅会让自己难受，还可能对胎儿造成不良影响。所以，准妈妈在孕期要不断告诉自己“我要做一个快乐妈妈”，保持乐观积极的心态，学会自我放松，调整状态。