怀孕的三个月吃什么好？
孕妇需要补充丰富的营养，为胎宝宝生长发育提供足够的营养，尤其是前三个月，正是胚胎细胞大量分化、形成各个器官组织的关键时间，此时营养的吸收利用会直接关系到孩子未来的健康。那么孕早期应该怎么做呢？ 1.饮食上，可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、橘子、草莓、动物肝脏等；同时补充蛋白质，因为妊娠早期胎儿发育最快的就是神经系统和头颈，它们都需要大量的蛋白质来构成细胞以及产生内分泌物；还应适当补充糖分，因为体内储备的糖原是孕期唯一可利用的能量来源。
2.生活上，注意休息，保证睡眠，保持良好的心态，同时还可以适当进行轻缓的运动，如散步、孕妇操、瑜伽等，以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有利于胚胎细胞的增殖与分化。 但是如果是孕吐比较严重的宝妈，建议直接到医院检查就诊，必要时可以进行输液治疗，纠正水、电解质紊乱及酸中毒，并补充维生素B6、维生素C等。