宝宝一个月睡多久？
新生儿期（1月）宝宝总睡眠时间大约160个小时，其中大部分时间在晚上进行。每天睡眠9～12小时，每个睡眠周期约3.5～4小时。 睡眠期间应该保持安静，不要打扰宝宝。因为新生儿的生理构造和其他动物不一样，大脑没有发育完全。
如果宝宝在睡觉时听到大的响声，他的脑干会发出停止信号让心脏和呼吸暂停，这种自我保护的反应会在宝宝醒来后消失，所以宝宝不会记得自己曾经被吵醒过。不过，有研究表示，如果大人每次在孩子睡觉房门口轻轻走动，这样持续3周，孩子会出现显著的生长延缓；而如果在大人每次走路时都大幅度摇晃身体，那么对宝宝的影响会更明显。所以爸爸妈妈千万不要认为宝宝睡了整夜觉就没事了哦！
除了保证宝宝的睡眠质量外，家长们还要关注宝宝的睡眠环境。 宝宝比成年人更需要新鲜空气，爸爸妈妈应定期开窗通风，保持室内空气清新。
宝宝房间的光线不要太亮，白天也不要把宝宝暴露在强光下。