十个月宝宝能吃番茄吗?
当然可以吃啦,我宝宝刚满十天就开始吃番茄了。不过要注意一下事项哦 1、由于番茄性寒,因此不宜多吃;
2、胃肠虚弱的婴儿不能食用番茄,尤其是生吃时更应注意(例如胃酸缺乏的人不应该吃);
3、食用前应彻底清洗干净,以防农药污染;
4、把番茄洗干净后切成小块,直接放入辅食机中加开水打成糊状,就可以给宝贝吃了。如果不喜欢成糊状的食材可以打成果汁给宝宝饮用,但一定要记得加水稀释。 下面推荐几款适合10个月宝宝的食材:
1、土豆 具有低热、高蛋白、富含纤维素的特点,且脂肪含量很低,很适合这个年龄段的宝宝食用。可以将土豆切成丁,用少许盐腌渍十分钟,然后冲洗干净,加入米粉或粥同煮,口味鲜香软糯。也可以打成泥后拌在米饭里一起吃。
2、南瓜 南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,还有较多的铁、钙等微量元素,对生长发育是很有好处的。可以把南瓜蒸熟后压成泥,和米粉一起调成糊状喂食。还可以加入少许白糖调味。
3、山药 含有人体必需的氨基酸和其他营养成分,是滋阴润燥的营养食材,可健脾养胃,补肺益肾。将铁棍山药洗净去皮,切成薄片,放入锅中,加清水炒熟,调入适量白糖,给宝宝食用。
4、苹果 含有宝宝所需的维生素、矿物质、糖类等营养素,特别是富含锌元素,对宝宝的智力发育有很好的促进作用。可将苹果用水洗净,连皮切小块,放碗里加盖放到蒸锅上,蒸至软烂即可喂给宝宝吃。
5、香蕉 富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,特别是钾元素含量较高,有润肠通便的作用。可将香蕉剥去外皮,用勺子刮成泥状,喂给宝宝吃。