四个月宝宝抬头多久？
四个月的宝宝，正常情况下，脖子已经能挺得很直，头部能够自如地前后左右地运动，而且能迅速地转头寻找声源。当有人和他讲话、逗他玩或给他喂奶时，宝宝会先抬起头来，对着人脸微笑，并发出“啊”“哦”的叫声。 有的宝宝发育得比较好，可能一个两个月大就能很稳固地支撑头部了。但也有很多宝宝，头竖得不稳，总是歪向一侧；也有的宝宝，头能竖起，但是不能像别的宝宝那样把头挺直。这往往是因为宝宝长期躺在床上，颈部肌肉得不到锻炼的原因。除了做被动操外，家长还可以有意识地让宝宝练习主动翻身（从仰卧到侧卧）和独立坐起。这样也可以预防及纠正“斜头”。
1. 俯卧位训练。 目的：发展胸廓弹性，促进肺活量增加，从而提高呼吸功能和消化功能。 操作：在俯卧位时，轻轻拉起宝宝的双手，让手臂带动身体向前移动，交替举高，直至婴儿离开床面。每天2次，每次5~10分钟。也可在垫子上进行俯卧、抬腿练习。每天2次，每次10分钟左右。
2. 仰卧位练习。 目的：防止颈部和背部肌肉松弛，增强颈部和背部肌肉力量。 操作： (1) 头部训练：可以练习低头与仰头，左右转头。 (2) 胸部训练：训练胸廓扩张力和腹肌力量，可以用不同力度按压腹部，以刺激肠蠕动，加快排气。 (3) 腿部训练：鼓励宝宝练习踢腿（两腿交替踢腿）、蹬自行车等动作。每个动作练习10～15 次。 注意事项 在对宝宝进行训练时，一定要随时注意宝宝的安全，防止意外。