8个月宝宝牛油果怎么吃?
可以做成奶昔,也可以打成酱和酸奶拌着吃。 如果要给八个月的宝宝吃牛油果的话,建议先把牛油果的果肉挖出来弄成泥状给宝宝吃,这样可以避免骨头刺到宝宝的喉咙和食道。 而且将牛油果挖成泥后,口感也会更好一些,更容易被宝宝接受。 除了直接吃之外,还可以把牛油果放在搅拌机里打成糊状,然后加入适量的牛奶或奶粉、米粉调成糊状给宝宝食用;或是切成小丁和煮熟的蛋黄、米糊等调成糊状吃;也可以榨成汁加在宝宝吃的粥、面里面。但要注意,由于牛油果的营养密度比较高,一次不要吃太多,否则会导致宝宝积食不消化。
另外需要提醒的是,虽然牛油果中含有丰富的脂肪酸,其中不饱和脂肪酸含量高达93%,但是这并不是说就可以随意给婴儿食用了。 因为宝宝消化系统尚未发育成熟,而人体对于不同油脂的吸收能力是有差别的,例如α-亚麻酸就不容易被人体吸收,如果摄入过多,就会囤积在体内形成脂肪。
所以在给宝宝添加食用油的时候也应该循序渐进,并且遵循“少量多次”的原则。 一般来说,一岁以下的婴幼儿不建议食用植物油,这是因为婴幼儿肠道黏膜尚未发育完善,而且抵抗力也比较弱,而植物油中可能含有的过敏原可能会对婴儿的健康造成影响。