儿童吃苦瓜好吗？
1、孩子吃苦瓜的好处
（1）增进食欲 孩子食欲不振，不想吃饭，通过给喂食苦瓜的方式能够增进孩子的食欲，让孩子爱上吃饭。这是因为在苦瓜里面含有大量的苦味素以及生物碱，这些物质都能够刺激味觉感受器从而让人产生食欲。 所以父母可以在饭桌上摆上一盘苦瓜，用此方式来刺激孩子的食欲。
（2）清热降火 夏季温度升高，孩子很容易出现上火的情况，这个时候适当的给孩子进食一些苦瓜是有好处的。因为苦瓜属于凉性食材，具有很好的清热降火作用，能够帮助去除体内的热气，让体内热火之气消消去。在炎热的夏季，适当给孩子吃一些苦瓜是很好的。
（3）解毒明目 现代研究证实，苦瓜含有较为丰富的维生素A原，而该物质是可以转化为维生素A的，而补充维生素A对眼睛的良好影响是非常大的。另外，由于现在孩子们都或多或少的有近视的问题，而通过吃苦瓜的方式来缓解眼睛的不适感，比如干涩等情况都是大有帮助的。
（4）增加抵抗力 孩子抵抗力低下，身体经常出现不舒服的情况，可以通过食用苦瓜来改善。这是因为在苦瓜当中含有人体所需要的多种营养成分，尤其是各种微量元素的含量是极为丰富的，而这些元素正是机体所必需的营养成分，比如锌元素、硒元素等。因此说多吃苦瓜对于提高机体的抵抗力是有很大的益处的。
（5）其他功能 除了以上所述，经常吃苦瓜还具有润肤养颜、降脂减肥的作用呢！所以家长朋友们可以趁现在多吃点哦~
2、吃苦瓜需要注意些什么 如果给孩子吃苦瓜，建议清洗干净后，去掉绿芯，把苦瓜切成薄片，用少量食盐拌匀腌制片刻再沥干水分盛盘，这样不仅能保持苦瓜颜色的鲜亮，更能有效地消除苦瓜的寒性。
此外需要注意的是，对于脾虚、气虚的孩子要慎食；而患有糖尿病的儿童则禁止食用苦瓜，以免引起不良症状。