孕五个月能平躺睡吗？
可以的，我整个孕期都是右侧卧，孩子生出来6斤8两。但是侧卧的时候要注意枕头要高点，在后背垫个东西，防止腰背疼痛。 怀孕期睡眠不好可能是由诸多因素引起的，如妊娠反应、胎儿发育情况、体重增长迅速、工作压力以及睡眠姿势等。而其中睡眠姿势可能影响到孕妈的睡眠质量，因此需要适当注意。 但实际上，妊娠期间孕妇的睡眠姿式并没有特别严格的要求，只要不压迫到腹部，不影响血液循环即可。 当然，如果存在腿部水肿的问题，采取高枕卧位会有助于血液循环，减轻水肿，对孕妇和胎儿都是有好处的。 所以，只要你觉得怎么睡更舒服，就可以怎么办！
不过，由于每个孕妇的身体状况不同，有些孕妇可能会有特殊的睡眠问题或者是身体上的不适症状，则需要根据医生的建议进行调整。 需要注意的是，虽然整个孕期并不需要绝对保持一个姿势睡觉，但若是到了孕晚期，还是建议以左侧卧位为主，右侧卧位为辅。 因为左侧卧位可减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善血液回流，增加胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。
另外，除了睡觉姿式外，想要提高孕期的睡眠质量，还可以从以下几点做起： 一、加强运动 孕期可以适当进行体育锻炼或日常家务劳动，有助于提高孕期的睡眠质量。
二、合理安排作息时间 早一些上床睡觉，并确保夜间睡眠的长度。如果睡眠不足，可在白天适当补充，但应该注意避免补觉时间过长。
三、建立良好的睡眠习惯 无论是睡前洗澡还是刷牙，都更有利于帮助建立规律的睡眠习惯，并快速进入梦乡。
四、调节室温 温度过高或者过低都会影响睡眠，所以应该选择合适的温度环境，一般维持在20-23℃之间比较适合。