产后5个月可以跳绳吗？
不可以，这个答案可能不能令题主满意，但是希望题主能理解并答应我一件事情——千万不要拿自己的健康去赌气！ 题主提到“别人都瘦了很多”、“就我一个人胖成这样”，想必题主一定很在意自己现在的身材吧（不然也不会来搜这个问题了）；不过我非常担心的一点是，题主可能会因为急于求成而采取一些不合适的“减肥措施”——比如节食或者过度运动。
先撇开产后这个阶段来说，一般人都没有特别明确地指出“减肥期”和“维持期”的界限，所以我说的一般人并没有特指某类人哦~ 我身边有很多例子，刚刚生完宝宝的那段时间，新妈妈们的体重都会有大幅度的增加，这是身体新陈代谢速率变慢、激素水平变化导致的，属于正常的生理现象。等到月子做完，身体的各项指标都恢复到孕前水平，此时的新妈们会觉得自己已经恢复了，可以放开吃了……然后体重就蹭蹭蹭上去了。
我有两个朋友都是这样的，在孕期体重管理得不错，身高160+cm，怀孕前体重50kg，孕期增重20kg，在产后42天检查的时候，除了腹直肌分离以外，其他指标都已经恢复到了孕前水平，于是她们开始觉得终于可以随心所欲了，想吃什么吃什么，管它卡路里高不高呢。结果一年以后，两个人都比刚生完孩子时重了30kg上下，其中一位甚至因为肥胖引起了糖尿病。
不要怀疑，这是真的。 所以说，产后5个月的题主如果盲目进行剧烈运动确实是有风险的。但是，如果题主能够科学地制定并执行减重计划，在专业人员的指导下逐步降低体脂率，提高肌肉含量，恢复体能，实现减脂，我是非常支持并且鼓励您去尝试的。当然这个过程一定是循序渐进的，切不可贸然行动。