五个月宝宝每天趴多久？
我娃也五个月了，刚刚趴着练抬头，她非常喜欢这个活动，每天都自己趴着玩好一会呢！ 宝宝小时候，尤其是月子里，几乎天天趴着，妈妈经常把宝宝趴着抱在胸前喂奶，让宝宝的小脑袋随着妈妈的胸脯一起一伏的吃饭；晚上睡觉时，也经常抱着宝宝趴在肩头睡觉。
其实，刚出生的宝宝由于颅骨柔软且有一定可塑性，长时间躺着易形成“扁头”；另外，宝宝身体各部位发育不均衡，2个月左右就能竖着头，4个月就能扶着东西坐，6个月就可以独立坐了。所以，从4月开始就可以有意识的锻炼宝宝的颈部、头部肌肉群了（注意不要压迫脊柱），可以经常帮宝宝按摩颈部和背部，促进肌肉发育和血液循环。
除了平时多趴着玩之外，还可以有意识地训练宝宝抬头的能力，当宝宝躺在床上时，可以用手轻轻托起宝宝的脖子，让宝宝靠在手臂上抬起头来。 刚开始练习时，可能无法保持太久，宝宝可能很快就会疲惫，但父母一定要忍住，千万不可以觉得孩子累了就立刻放任孩子去休息，这样前功尽弃。
只有不断的坚持，才能看到效果，一般3-5分钟后就会有效果显现了。 需要注意的是，每次训练10分钟左右就可以了，避免造成宝宝劳累过度。而且这个动作最好在孩子清醒状态下的进行。