7个月能吃豆腐吗？
七个月的宝宝已经能够咀嚼食物了，因此也是可以适当吃些豆腐的。但是要注意，此时宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，脾胃比较虚弱，因此不宜食用过于辛辣、生冷等刺激性较强的食品，也不要吃过饱。 另外需要注意的是，虽然豆腐中含有丰富的蛋白质，但是人体对于蛋白质的吸收利用率并不是很好。如果一次性摄入过多，不仅难以消化，还可能加重肾脏负担。因此建议遵循少食多餐的原则，一次不要给宝宝喂得太饱。
1、适量吃鸡蛋 蛋黄含有丰富的营养，特别是富含卵磷脂、维生素A、维生素B族和维生素D，其中卵磷脂具有促进神经细胞和脑细胞发育的作用。然而蛋黄中的胆固醇含量也相对较高，为了预防宝宝出现营养过剩或者肥胖的情况，应适量吃鸡蛋，比如一天只吃一个鸡蛋黄，同时注意其他食物的均衡摄入。
2、吃点粗粮 随着宝宝渐渐长出牙齿，妈妈可以适当喂食一些粗粮，如碎菜、烂面条、米糊等等，既能锻炼宝宝的舌头、牙齿的功能，又能及时补充营养。但是要注意的是，粗粮的营养成分并不完全适合婴幼儿的生长需求，长期单独食用可能会缺铁、缺钙，所以不可多吃。
3、喝点酸奶 虽然宝宝刚刚七个月，但妈妈也可以适当给宝宝喝点酸奶了。酸奶富含钙、磷等多种微量元素，有利于宝宝骨骼和牙齿的健康发育；酸奶中还含有多种益生菌，能够调节胃肠道功能，增强宝宝抵抗力。但应注意，一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶，因为纯牛奶中含有可能导致过敏的异体蛋白。