婴儿奶睡几个月该戒掉?
我家宝宝从出生开始就是奶睡,而且夜醒频繁,基本上一夜间醒个五六次。由于在月子中心的时候有专门的人负责哄睡和喂奶,所以回到家里也延续了这样的习惯。 刚开始我还觉得这样很温馨,直到宝宝三个多月,夜里醒来次数还是很多,影响睡眠,我尝试着在他清醒的时候少喂点奶,结果他半夜哭得撕心裂肺。最后只能依着他,让他抱着奶瓶哭睡着。
后来了解到宝宝夜醒可能是由于饥饿导致,于是白天增加辅食量,晚上在睡前适当减少奶量,果然见效,夜醒的次数逐渐减少。 但是好景不长,没过两天又恢复原样了。这时候才想起书上说过“如果宝宝已经添加了辅食,并且吃得很好了,就逐渐停止夜奶”,原来一直以为宝宝夜醒是因为没有吃饱而进行的补救。其实只是辅助原因之一罢了。
经过两天的摸索,我发现只要白天按时按量喂食,到了晚上宝宝不但不饿而且的确也不怎么喝奶了。连续七天,终于成功戒夜奶!不过宝宝入睡时间比以前晚了两个小时左右。
但是到了四个月之后,宝宝白天睡得多,加上户外活动消耗体能,晚餐后居然很快就睡着了。于是夜奶再次出现。这时我才意识到这个问题可能无法避免,因为宝宝的生物钟就是这样。 但每当夜醒时,我都及时安抚,尽量让他在睡醒后再进食。
至今已能完全避免夜奶。 题主可以参照自己和宝宝的特点,制定相应的方案。但应注意一点,无论是奶睡还是抱睡,都要尽可能保持一个睡眠环境稳定,温度适宜、黑暗寂静,这样可以有效减少宝宝夜醒机会。