11个月宝宝积食吃什么？
这个时期的宝宝，胃容量还很小，一次进食量如果很多，或者食物难消化，都可能导致积食。出现积食问题后，要及时调整饮食结构，才能缓解不适。 11个月的宝宝已经可以吃很多种食物了，此时要注意饮食的均衡和多样性，不要过度喂养或给宝宝吃不容易消化的食物，否则都可能增加宝宝的肠胃负担，导致积食。 比如：
①对于还未添加辅食的宝宝，妈妈要注意不要再给宝宝喂高淀粉、高糖分的食物了，如米粉、果泥等。
②已经开始吃辅食的宝宝，要减少高淀粉、含糖量的食物的摄入量。
③不要吃难以消化的食物，如油炸食品、肉类、不易消化的主食（如硬米饭）等。
④少食多餐，适量喂食。 除了改变饮食习惯外，还要帮助宝宝按摩肚子、适当运动，都有助于增强宝宝胃肠道功能，预防积食的发生。 如果宝宝已经出现了积食现象，要适当调整饮食结构，可以给宝宝吃一些助消化药物，如益生菌、乳酶生、健胃消食片等等。
注意：4个月内的婴儿不宜服用任何药品，包括助消化的药物；2岁以内的婴幼儿，也不宜服用驱虫药。在用药前，一定要咨询专业的医生！！！ 除了药物治疗以外，家长还可以通过以下方法来缓解孩子的积食症状：
①腹部按摩：家长可以用手掌轻轻揉搓孩子脾胃部位，以刺激肠胃蠕动，加速食物消化。
②适当运动：饭后半小时，带孩子去户外活动，进行慢走、散步等运动量不大的基础运动，有助于促进消化功能。
③合理饮水：可以适当多喂些水，增加水分摄入，从而稀释消化液浓度，有利于营养物质的吸收和废物的排出，还可以预防脱水。 除药物治疗和日常养护外，父母还可以通过小儿推拿帮助孩子调理脾胃，防治积食。