6个月能吃西红柿吗?

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宝宝6个月后,辅食就应该逐步添加起来了。 给宝宝吃第一口辅食时,妈妈一定要做到“由少到多、由细到粗”的原则,以预防宝宝出现腹泻等情况。而6个月的宝宝已经开始出牙了,唾液腺开始分泌旺盛,这个时候可以尝试添加蛋黄泥了。

蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素以及维生素A、D、E等,这些对宝宝的生长发育都是非常重要的。 不过,在第一次给宝宝喂食蛋黄的时候,要注意观察宝宝的大便情况,如果出现腹泻,应该立即停止喂食并到医院就诊,找出原因后对症下药。

除了蛋黄外,6个月的宝宝还可以尝试添加富含铁的蔬菜泥和果泥(包括苹果、草莓、猕猴桃等)。其中,绿叶菜中的铁是二价铁离子,吸收率较高;动物血里的铁则是三价铁离子,不太容易吸收,但通过胃酸作用可释放出来,故含铁量很高,也是补充铁元素的好食物。

值得一提的是,给6个月的宝宝添加辅食切忌添加调味料。因为宝宝此时味觉非常敏感,对咸、甜等味道很挑剔。如果过早添加食盐之类的调料,会影响宝宝日后口味的偏好,可能引起偏食厌食。而且宝宝的肾脏功能发育还不完全,摄入过多的钠会增加肾脏负担,不利发育。

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一般情况下,6个月的宝宝可以开始尝试吃西红柿。给宝宝制作西红柿食物时,最好将西红柿的皮剥掉,用开水烫一下,再制作成西红柿泥,这样能降低西红柿的酸性,避免对肠胃道造成刺激,利于营养物质的吸收。番茄红素在高温和油脂环境下容易被人体吸收,因此制作时可以将西红柿和肉类一起炖,这样更有利于番茄红素的吸收。

对宝宝而言,建议在6岁之前尽量少吃西红柿,因为西红柿属于冷性食物,不适于脾胃功能尚未健全的幼儿多食。6个月的宝宝如果吃西红柿,应该从少量开始,而且最好在吃其他辅食后吃少量西红柿。在宝宝吃西红柿之后,要观察其睡眠及大便情况,如果睡眠不好或者出现不正常便便现象,最好停止喂食,等宝宝月龄稍大一些时再来进行尝试。

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