叶酸吃多了有副作用？
叶酸，维生素B9的别名。为水溶性维生素，易吸收，在人体内代谢产物为甲硫基四氮唑类物质，主要生理作用是参与核酸和蛋白质合成（主要是mRNA）、细胞分裂、免疫调节等。 正常成人每天只需要0.4mg叶酸即可保持身体新陈代谢。而孕妇因为胎儿的生长发育需求，比正常人需多摄取1mg的叶酸，因此孕期妇女需要额外补充叶酸用于身体需求和供给给胎宝宝。但即使这样，每日摄入量也不能超过1.5毫克。 因为人体不能自己合成叶酸，必须从外界摄入。所以补充叶酸最重要的方式就是通过饮食获取。 如果通过食物补充叶酸不能达到身体所需要的水平，可以考虑服用叶酸片。需要注意的是，并不是剂量越高越好，长期大剂量服用叶酸片可能诱发神经炎或神经中毒等。 目前市面上销售的叶酸片有两种，一种是含有叶酸的复合维生素；另一种是单纯叶酸片。无论是哪种，都必须按说明书服用或在医生指导下服用。切勿自行增大剂量服药！
值得注意的是，由于叶酸性质不稳定，遇光、高温均容易失去活性。对于需要口服叶酸的人群来说，应注意尽量避免服用隔夜药。另外，服用叶酸期间也需注意避免与含钙、含铁和维生素制剂同时服用，应间隔一段时间交替进行。
目前也有专家建议，备孕男性也应适当摄入叶酸，以利于体内叶酸水平保持在最佳状态。 虽然服用叶酸片的好处多多，但也不是人人都可以服用的。 如正在服用抗凝药物的患者禁用叶酸片，以防出现不良反应。