孕妇奶粉要喝到几个月?
我怀孕的时候没有喝过孕妇奶粉,但是身边很多朋友都喝了。有的喝到了生宝宝,有的是喝到5个月左右就停了!不过,我在孕期吃的食物很营养也很全面,因此,我觉得没有必要喝孕妇奶粉,毕竟任何东西吃了都会有一定的副作用的。
而且我个人认为,平时吃进肚子里的东西一定要保证新鲜和安全,所以,对于孕妇奶粉这种经过加工的产品我还是不放心给宝宝喝的。 如果你家准妈妈的膳食结构中缺铁和叶酸的话,可以在医生的指导下适当喝一些孕妇奶粉。当然,你也可以咨询一下专业的营养师或者孕婴专家,在她们的指导下选择性的喝些孕妇奶粉也是不错的。至于能喝到几个月我就不是很清楚了哦!呵呵~
不过,现在市面上很多品牌的孕妇奶粉包装上都写着“全程无污染”字样,既然都做到了全程无污染,那么喝到生完孩子也是可以的哦!
其实,我认为除了喝孕妇奶粉之外,准妈妈还可以从以下这些食物中获得更多的维生素、矿物质及蛋白质等营养素:
1)牛奶或酸奶 推荐食用牛奶或酸奶,牛奶和酸奶不仅含有丰富的蛋白质和各种维生素和矿物质,而且易于消化吸收。一天可饮2次,一次约200毫升即可;
2)豆类和豆制品 有大豆(南豆腐)和小豆(北豆腐)两种,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、钙、磷、铁等养分,是很好的补钙食品,可与肉类搭配炖汤,也可用来做饺子、包子等的馅料,亦可做豆浆、豆腐脑、豆腐、酥鱼等等;
3)海鲜类 如虾皮、虾米、海鱼等有丰富的钙、磷等养分,并且易于被人体吸收。
4)鸡蛋 黄蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,鸡蛋是最好的品种,蛋黄中的胆固醇并不危害身体,每天吃1~2个,即可满足需要。