八个月宝宝可以吃黑芝麻吗?
8个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,可以给宝宝吃黑芝麻的。 添加方法如下:
1.将黑芝麻炒熟研碎后,用开水或牛奶冲成糊状;也可与大米一起熬成稀薄粥食用(注意不要放大米)。如果嫌芝麻较硬不好吞咽,可以把黑芝麻磨成粉,这样更好消化一些。每天可喂2~3次,每次30克左右。
2、在宝宝的主食中,加入碾碎的黑芝麻。把碾碎的花生和黑芝麻分别加到婴儿食品里,如米粉、麦片等,但要注意不能加得太多,否则会影响其他营养素的摄入量及吸收率。
3、把黑芝麻捣烂,加适量白糖调匀,用牛奶或豆浆开成面糊,早晚各一次。或者用适量黑芝麻炒熟后捣成粉末,加入少量白糖拌匀,每餐饭后服半汤匙,约2~3匙,也可和入奶粉中服用。
4、取鲜桑椹150g,鲜黑芝麻60g。桑椹洗净榨汁,与黑芝麻同煎,去渣取汁饮服;或桑椹捣汁,与黑芝麻共同捣烂如泥,每次30毫升,每日2次。 本品对肝肾不足所致的须发早白有疗效。
5、选用新鲜黑芝麻,洗净后沥干,再用干净的白布包住,用力揉擦一遍,然后再用清水冲洗干净。如此反复擦洗,直至白布不再变黑为止。然后把炒过的黑芝麻放入搅拌机中打碎,再放入锅中炒干备用。食用时,直接倒入碗中加白糖调匀即可。 除了上面的吃法外还有几个小贴士需要注意哦!
1.刚开始给宝宝的辅食中可以加一点点黑芝麻,然后慢慢增加,不可过量。 2.最好选择炒熟的黑芝麻,这样更容易消化吸收。
3.由于芝麻油脂含量高,容易变质,所以最好是现买现吃,不要囤积。