孕妇5个月便秘怎么办？
孕中期便秘的准妈妈，平时除了要注意调节饮食结构外，还可以尝试以下方法来改善便秘状况 1、补充足够的液体和纤维：多喝水或加入一些蜂蜜，使大便软化；多吃含大量纤维素的食物如全麦食品、谷类、水果、蔬菜及豆类等。
2、养成定时排便的习惯：不管是否有便意，都应按时去厕所，时间长了就能养成习惯。
3、改变不良生活习惯：不要久坐不动；避免吃辛辣食物；戒烟戒酒;注意锻炼。
4、药物治疗：可遵医嘱服用通便药，但应注意药物对胎儿的影响，并避免长期使用。
5、按摩治疗：每天早晚每次按摩腹部10～15分钟有助于顺利排便。具体方法是自右下腹向下沿结肠走向慢慢推揉至左下腹；再用手掌从左下腹向上推按回右下腹，反复数次即可。
6、物理疗法：肛门直肠挤压法、开塞露塞肛法等。
7、中药治疗：中药治疗便秘具有安全无副作用的优点，可以减轻孕妇的忧虑。
8、食疗偏方调理：（1）菠菜蜜汁做法：将新鲜菠菜洗净放入沸水中烫约3分钟，捞出沥干后切成段放碗中，倒入炼好的蜂蜜拌匀即可食用。功效：清热润肠。适用于习惯性便秘者。 （2）黑芝麻粥做法：芝麻50克捣烂，同粳米煮粥食之，每日一次。功效：润肠通便，适用于血虚津枯便秘。