6个月的宝宝能吃什么？
六个月以上的宝宝可以开始添加辅食了，第一口辅食建议是高铁米粉，高铁米粉中不含糖，口味也清淡，不会刺激宝宝的味蕾造成偏食挑食的情况出现。 米粉的冲调方式也是很有讲究的呦~刚开始给宝宝吃米粉时，不要将米粉调得太稠，这样宝宝不容易消化；也不要调成泥状，因为这个时候的宝宝消化系统还没有健全，太细的食物容易造成消化不良。
正确的做法是把米粉冲调的稀一点，然后调成糊状，这样就可以减少宝宝吞咽的压力，让宝宝更容易接受辅食。 而且妈妈们一定要注意哦！每次给宝宝吃米粉的时候都要先尝试一下看宝宝是否适应这个口味，因为每个宝宝的喜好都不同。比如说有的宝宝比较喜欢味道重的食物，而有的孩子就喜欢清淡的口味，所以妈妈要根据自己家宝儿的喜好来定呀！不过要注意的是，不要频繁地更换米粉品牌哦～否则很容易引起宝宝肠胃不适的哦~~ 六个月大的宝宝除了可以吃高铁米粉之外还可以适当地吃一些蔬菜泥和水果泥来帮助宝宝均衡营养哟！
那么接下来我们就来看看适合六个月宝宝的蔬菜有哪些吧～ 菠菜中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质且口感好，宝宝很乐意接受的哦~但这里要提醒一下宝妈，要把菠菜中的草酸全部除去才可以给六个月的宝宝吃呢~~~
西蓝花富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素，并且热量低、饱腹感强，是非常好的减肥食材；不仅如此，西蓝花的营养价值也很高，被称为“菜中之王”，宝妈们可不要错过哦~~
南瓜中含有蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，尤其是其中的氨基酸可以促进人体生长发育，保护宝宝的神经系统健康发育，很适合宝宝食用呐~~~~ 土豆的营养价值非常高，富含维生素B1、B2等维生素和大量的优质蛋白，对宝宝的大脑发育有促进作用哦！土豆中还含有一种特殊的物质——龙葵素，这种物质的毒性很强，在烹饪过程中会完全被破坏掉，不会对宝宝产生任何危害哒~~
西红柿营养丰富，其中含有大量的维生素C，可以提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力；除此之外它还含有番茄红素，可以抑制致癌物的活性，从而起到预防癌症的作用啦！当然啦！它也可以作为辅食给宝宝食用呢~~ 香蕉含有丰富的碳水化合物以及维生素A、B族维生素和维生素C，能够为机体提供丰富的营养素，还能够促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘的症状。需要注意的是香蕉性寒，对于脾胃虚寒或者是腹泻的宝宝来说不宜过多食用哟！
苹果营养丰富，其中所含的大量水分可以帮助宝宝补充身体所需的水分，还能有效的防止宝宝体内上火；另外苹果中含有的果胶可以起到清除体内毒素的效果，从而预防宝宝皮肤出现斑点或痤疮等现象的发生哈……
好啦好啦！今天就给大家推荐这么多吧！其实只要妈妈们掌握好方法并遵循循序渐进的原则，就可以轻松地为宝宝准备出美味又营养的辅食喔！