棱檬蜂蜜水有什么作用？
柠檬中含有丰富的维生素，因此被誉为“维生素C之王”。而蜂蜜中除了含有丰富的葡萄糖和蔗糖外，还含有一定的果糖以及有机酸、矿物质等营养成分，是天然的营养食品。那么，常喝柠檬蜂蜜水有哪些好处呢？ 1.美白肌肤，抑制黑色素的形成 经常喝柠檬蜂蜜水可以有效地抑制色素颗粒的形成，并有淡化已生成的黑色素细胞，有美白的效果。还能使皮肤更加细嫩透亮、润泽有弹性。 2.排毒养颜，润肤抗衰老 人体内的毒素只有通过汗液或尿液排出体外，而服用柠檬蜂蜜水后能够帮助加快新陈代谢，促进血液循环，将体内的垃圾毒素带出体外，达到润肤祛皱的功效，还有消除雀斑、预防色素沉着的作用。 3.滋润喉咙，缓解疼痛 柠檬味酸，具有收敛作用，能够刺激唾液腺分泌，净化咽喉，湿润喉咙，减轻因干燥引起的痛感，让呼吸更顺畅。
4.清热降火，防治疾病 夏天温度高，人很容易上火，此时吃点柠檬就能很好地清火降热，特别是对于急性咽炎发作，牙痛，口腔溃疡有很好的功效。 另外，用柠檬泡一杯浓香的蜂蜜水还可以改善血液循环，促进伤口愈合，治疗湿疹、皮炎等有良效。
5.润肠通便，降脂减肥 柠檬中含有大量的纤维素和维生素，这些营养物质可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有效改善便秘的问题，而且还可以调节胃肠功能，预防腹胀腹泻。 同时，由于柠檬的酸性较强，可以起到刺激胃酸分泌的作用，而脂肪可以被稀释，加速代谢，从而达到减脂效果。 除了以上几点，常喝柠檬蜂蜜水还能够增强抵抗力，杀菌消炎，帮助消化等等。