怎么提高孩子的抵抗力？
想要提高孩子的抵抗力，首先要注意均衡的饮食。补充适量的优质蛋白质，如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，注意荤素搭配，促进肠胃的消化吸收，补充全面的维生素和微量元素，避免吃垃圾的零食，养成良好的饮食习惯。
还要注意早睡早起，避免熬夜，保证更好的睡眠，能够消除疲劳，缓解一整天的焦虑和压力，让身心得到彻底的放松。而且充足的睡眠还有利于生长激素的分泌，提高免疫力和抵抗力，增强体质。
当然更重要的是每天坚持运动，经常在户外晒晒太阳，能加快人体的新陈代谢，强健骨骼和肌肉，加速体内代谢废物的排出，能使孩子有更强的抵抗力和免疫力。而且能让孩子吃香睡甜，促进长高。