七个月宝宝吃什么青菜好？
7个月的宝宝已经可以开始添加蔬菜泥了，一开始加的时候，可以先用果汁机把菜打成碎末，这样更容易让宝宝吞咽和消化。 建议最早添加的蔬菜是富含淀粉的根茎类蔬菜，如土豆、南瓜、紫薯等，这些蔬菜淀粉含量较高，比较细腻，比较容易消化，而且颜色也比较深，富含铁元素，有利于补铁。
不过要注意以下几点：
1.给宝宝吃的蔬菜一定要充分蒸熟煮透，以防感染寄生虫；
2.第一次给宝宝吃某种蔬菜时，最好少量喂食，并密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况，应立即停止喂食，并进行对症处理。
3.一次不要给宝宝吃太多的蔬菜水果，以免引起过敏。
4.给宝宝吃水果应该洗净削皮，蔬菜也应适当清洗。
5.宝宝咀嚼能力逐渐增强后，可以适当多给宝宝吃一些水果，但是水果不能代替蔬菜，特别是绿叶蔬菜，应该按时按量地提供。
七个月宝宝应该可以添加3-4餐米粉，1餐蛋黄，以及一些蔬果等辅食，蔬菜水果可以先从少开始添加，逐渐增加，7个月宝宝的辅食原则是：食物不加盐、油，但要单独制作；食物要稍软，不要生、冷，要细碎，呈颗粒状；一天可以喂2-3次辅食，可以安排在奶前或奶后，白天三顿奶中找一两顿先吃米粉，再喂奶，也可以先喂奶后吃米粉，主要观察宝宝大便的情况有没有明显改变，适应了一种食物后再加下一种。
蔬菜的选择有菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等，一般绿叶的蔬菜都是很好的钙来源，做法可以是：把菜放入开水焯煮几分钟，然后取出切碎，加入煮米糊的米汤捣烂榨汁然后过滤，喂给宝宝，也可以做成菜泥糊，可以用小勺压碎，越细越好，不要有块状以免呛到宝宝，也可以做成肉菜粥（加蔬菜和肉末，但不要加油和盐）。
