七个月宝宝吃什么青菜好?
7个月的宝宝已经可以开始添加蔬菜泥了,一开始加的时候,可以先用果汁机把菜打成碎末,这样更容易让宝宝吞咽和消化。 建议最早添加的蔬菜是富含淀粉的根茎类蔬菜,如土豆、南瓜、紫薯等,这些蔬菜淀粉含量较高,比较细腻,比较容易消化,而且颜色也比较深,富含铁元素,有利于补铁。
不过要注意以下几点:
1.给宝宝吃的蔬菜一定要充分蒸熟煮透,以防感染寄生虫;
2.第一次给宝宝吃某种蔬菜时,最好少量喂食,并密切观察宝宝的反应,如果宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况,应立即停止喂食,并进行对症处理。
3.一次不要给宝宝吃太多的蔬菜水果,以免引起过敏。
4.给宝宝吃水果应该洗净削皮,蔬菜也应适当清洗。
5.宝宝咀嚼能力逐渐增强后,可以适当多给宝宝吃一些水果,但是水果不能代替蔬菜,特别是绿叶蔬菜,应该按时按量地提供。