生完孩子怎么下奶快？
产后下奶需要满足4要素，分别从心情、乳汁分泌、乳汁流通、宝宝吸允角度满足要素才能有效促进下奶。
1、保持好心情。心情紧张、暴怒或忧郁均会减少泌乳，因此产后情绪保持愉快是很重要的。
2、多吸吮。下奶最关键的还是在于吸吮，吸吮的刺激传到脑垂体，可以促进泌乳素分泌，进而促进乳汁分泌。产后半小时内应让宝宝吸吮乳头，越早开奶促进下奶越有利。
3、多喝汤。产后1个星期，新妈妈应多喝一些通气下气的食物，比如萝卜汤、山楂汤等；1个星期后，可喝一些能增进乳汁分泌的汤类，比如通草猪肚汤、猪脚姜汤、鲫鱼汤、鸡汤、虾汤等。
4、适当休息。产妇在生产过程消耗了很多体力，因此产后的适当休息能为泌乳提供良好的前提，也有利于产后康复。但休息并不是整天躺在床上，而是指不要干重活，而且产后24小时之内最好卧床休息。