孩子注意力不集中怎么办？
孩子的注意力不集中时，可以通过加强体育锻炼、调整照明光线、减轻心理压力、正确运用集中注意力等方法进行改善。
1、加强体育锻炼：
在孩子注意力不集中的时候，家长可以陪伴孩子进行各项体育运动，通过运动来减少身心的疲惫感，提高身心素质，从而以更加饱满的状态投入到下一件事情中。另外，还可以积极调整自身状态，制定健康有序的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免身心疲惫影响注意力。
2、调整照明光线：
保证良好的照明光线，也可以有效帮助孩子克服注意力不集中问题，因为昏暗的光线容易使大脑皮层产生疲劳，从而无法很好的保持注意力，此时可选择明亮的灯光，避免大脑疲劳，还可选择色彩鲜艳的台灯，使大脑兴奋，从而可使注意力更加集中。
3、减轻心理压力，保持愉悦心情：
当压力过大时，也会使大脑产生疲惫感，从而导致注意力不集中，所以要适当减轻心理压力，可以通过听音乐、做游戏等方式来减轻心理压力，愉悦身心，减少内心的干扰，保持头脑专注，从而有助于集中注意力。
4、正确运用集中注意力：
集中注意力做事情，能够帮助孩子形成正确对待事情的态度，通过集中注意力做事情，能够更好的完成任务。在遇到困难时，也可以通过集中注意力来克服困难，从而提高自信心。