11个月能吃盐吗？
11个月的宝宝已经一岁啦，这个阶段宝宝已经开始添加固体食物了哦，可以吃些颗粒面、馒头片、水果块等，由于味觉越来越敏锐，对味道的需求也越来越高，如果只给宝宝吃清淡的食物，可能会影响食欲。 因此一岁的宝宝可以适当吃些咸的！但要注意少吃，以防出现中毒等情况。 那应该怎样给一岁宝宝吃盐呢？
●在给宝宝准备食材时，家长们要先去除食材中的盐分或腌渍一下再给宝宝吃；比如做面食时可以加入少许食盐，待面团发酵好后，将多余的食盐冲洗干净即可；又或者是做菜时最后起锅时再适量撒盐。
●或者在给宝宝喝的奶制品中适量加一点盐，也是可以的，但一定要控制好量，以免摄入过多导致中毒。
值得注意的是：虽然一岁的宝宝可以适当吃盐，但在添加辅食的过程中还是要循序渐进，一次不要添加得太多，让宝宝有个适应的过程。
同时还要提醒宝妈们，除了盐之外，还有许多“隐形盐”需要警惕。这些“隐形盐”主要存在于宝宝的零食以及加工食品中，如巧克力、饼干、糖果、薯条等等。
因此建议宝妈们的原则是：能自己做就自己做，不能做的尽量少买。 还可以适当给1岁宝宝补充一些含钠元素的营养品，但不要补锌。因为宝宝从4月开始就已经逐渐开始接触离子的营养品，而到7个月的时候，大部分宝宝对钠离子已经能够正常代谢。若此时补充大量锌，反而会加重宝宝肾脏的负担。