满月婴儿吃维生素d吗?
宝宝出生15天后,就要开始每天服用400单位的维生素D了(具体剂量应咨询儿科医生)。因为此时宝宝从母体获得的维生素D已经消耗殆尽,而新生儿自身合成维生素D的能力很弱。如果母亲在孕期摄入的维生素D不足,那么胎儿出生后很可能会缺乏此物质。 虽然皮肤照射阳光可产生维生素D,但新生宝宝的皮肤非常鲜嫩,接受阳光的照射很容易烫伤(阳光中紫外线会对眼睛也有一定的损害)。同时,刚出生的婴儿体内储备的钙也是很少的,需要慢慢补充。所以,通过食物或药物来补充维生素D都是很有必要的。
人体需要的维生素D来源于两种营养素——维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。其中,维生素D2是来自燕麦、小米等粮食作物中;维生素D3则来自鱼肝油、动物肝脏等动物性食物。 目前,我国规定,婴幼儿食品不要添加任何人工合成的营养素(包括维生素)。妈妈只能通过外部方式给宝宝补充维生素D。最安全有效的方式是口服补充,建议选择营养专家推荐的剂型——滴剂型。
特别提醒:由于维生素D属于脂溶性维生素,易于蓄积中毒,所以不能过量服用,否则会产生不良后果。 具体剂量参考包装上的说明,一般情况下,每周补服3~4次,每次1粒。 需要注意的是,维生素D并不是补得越多越好。如果长时间大剂量摄入,很可能引起中毒反应。特别是冬季室内光照时间很短,若再盲目补钙,更易导致中毒。