婴儿睡眠容易醒怎么办?
我的宝宝现在两个月了,几乎每天晚上十一点睡到早上八点,可是这八个小时里至少要醒三回,每次都是睁眼就哭,抱起来就哭,怎么都哄不好,只能喂饱奶才能继续睡。。。晚上也是,一晚上至少爬起来喝两次奶,每次都哭,怎么都安抚不好,抱着站起来就走,或者硬撑着坐起来,眼睛一直闭着泪汪汪的,脸涨得通红。。。真的被折磨疯了!!有同样困扰的粑粑麻麻吗?到底该怎么办啊???求高人指点!!
首先,宝宝夜间睡眠质量差是不是由于喂奶次数过多引起的呢?一般来说,新生儿夜间醒来40%左右是由于饥饿感导致的,这时家长只要轻轻拍拍宝贝,唤醒宝贝吃夜奶即可;但如超过了这个时间(一般建议3-4小时一次),可能是宝宝感到舒适安全,或者是爸爸妈妈在侧边轻轻地抚摸、轻拍背部或轻轻摇晃等,就可以帮助宝宝继续入睡了。 引起宝宝睡觉不安稳的因素还有很多,如:
1.宝宝衣服穿得太多太紧也会影响宝宝的睡眠质量,因此要注意给宝宝选的衣服要穿着舒服,切忌过于紧身。
2.环境因素,宝宝卧室的光线太过明亮,周围有噪音干扰;家长们可以在睡前帮忙关上灯并带着宝宝一起安静地洗个澡,有助于帮助宝宝进入梦乡。
3.缺钙也会使宝宝出现夜晚睡眠不安稳的情况,家长可以带宝宝去医院进行详细检测,如果存在缺钙情况应及时补充,同时注意让宝宝多晒太阳。 最后需要注意的是,爸妈们一定不要为了哄宝宝睡觉而又开始频繁地喂奶,这样不但会降低宝宝体内天然荷尔蒙的分泌从而逐渐丧失哺乳反应,而且会养成不良的进食习惯,更会对妈妈们的健康造成威胁。