宝宝4个月缺钙吃什么？
6个月以下的宝宝，如果妈妈有严重腿抽筋、骨质疏松等钙缺乏的症状，可以在医生的指导下，适当通过饮食补充钙质（比如多喝牛奶、多吃鸡蛋）。 但是，对于不吃奶的婴儿来说，一般不推荐额外补钙剂或维生素D制剂。因为这时候给宝宝吃任何药物，对宝宝来说都是需要谨慎的行为。 如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以通过多吃含钙丰富的食物（如深绿色蔬菜、海带、紫菜等），来间接补充宝宝体内的钙营养。 如果是在奶粉喂养期间怀疑钙不足的话，也可以通过食用富含钙的食物来缓解宝宝缺钙的情况：比如蛋黄、豆腐、海带、虾皮、芝麻酱等。 当然，最安全有效的方法还是妈妈补充钙片，让宝宝通过乳汁吸收钙营养。
但是要注意的是，母乳中含钙量是会根据母亲补钙情况而有所变化的，所以建议不要盲目给新生宝宝大量服用钙剂，尤其是人工配方钙剂。 一般来说，只要妈妈做到均衡饮食，不挑食，不过度饮浓汤、吃大补药，就不可能严重缺钙。除非是患有特殊疾病的妈妈，在医生指导下特别补充了钙剂。 所以，除了极少数因疾病引起的特殊情况下，一般不建议给宝宝额外补钙。 因为肠道中的钙过多，就会抑制锌的吸收和利用，导致宝宝出现厌食、偏食甚至异食癖；还会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。 而且，过量补钙还可能引发肾结石。