儿童能吃决明子吗？
一、儿童可以吃决明子，但应适当控制用量 决明子是一种传统的护眼明目中药，主要的功效是清肝明目、利水消肿。现代药理学研究还发现，决明子有抗突变作用，可预防白内障。临床上，一般用于治疗眼睛红肿疼痛、视物模糊、迎风流泪等眼部炎症，或是用来缓解老花眼、慢性结膜炎、青光眼等视力疲劳症状。 由于决明子的这些功效大多来自于其对眼部血管的改善作用，而小孩子本来就很小的眼球更适于使用这项功能。一般情况下，医生都会建议家长给孩子用些决明子以养护孩子的视力。 但需要注意，虽然儿童可以吃决明子，但要适当控制吃决明子的量，不能一次吃得太多。而且，在给宝宝食用决明子时，千万不要让宝宝嚼碎，以免发生意外。 二、宝宝近视了，多吃这3类食物有帮助！
1. 叶黄素含量高的食物 在我们眼球的表面有一层薄薄的泪膜，这层泪膜是由多种物质组成的，其中有一种重要的成分就是叶黄素。它就像一层保护膜一样覆盖在我们眼部，过滤光线，保护角膜和晶状体。同时，还能帮助视网膜细胞合成维生素C，而维生素C则是维持眼部健康不可或缺的重要营养成分之一。
所以，若宝宝已经近视了，家长们应该多给宝宝吃一些含叶黄素丰富的食物。如玉米、菠菜、蛋黄、洋葱、番茄等等。特别是菠菜，叶黄素含量最为丰富，堪称“叶黄素的仓库”。
2. 蛋白质丰富的食物 眼睛是一个器官，同样也是需要营养的，而充足的营养才能让它更好地发挥功能。在日常生活中，家长应多给宝宝补充富含蛋白质的食物，比如豆类食品，各种蛋类、鱼肉等等都要适量补充。这样，才能让宝宝的眼睛更有活力。
3. 钙元素丰富的食物 钙元素对于婴幼儿的眼睛健康同样非常重要。若是缺乏钙质，就会影响眼球壁的坚固性，导致视网膜脱落。所以在日常饮食中，家长要让孩子多吃含钙量丰富的食物，如豆制类食品、海产品、绿叶蔬菜、鸡蛋等，以保证钙元素的足量摄入。