儿童钙片吃多久合适?
宝宝补钙要趁早,一般从出生15天后就应该补充了,不过这个时候建议宝宝补充鱼肝油(维生素D)而不是钙片哦! 维生素D能够促进钙质吸收,如果缺乏容易导致佝偻病、骨质疏松等疾病。宝宝日常通过食物摄取的维生素D是不足的,所以需要外用制剂来补充维生素D。鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D,适合婴幼儿服用。
一般情况下,宝宝只要没有缺钙的症状,比如经常出汗、头发稀少、枕秃等,不需要额外补钙,正常的膳食摄入就可以提供足够的钙质。 如果宝宝有缺钙的症状或者检查出来缺钙,就需要及时补钙了。
补钙可以选择钙剂(碳酸钙、乳酸钙等),或者含钙量高的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾、海带等。 为了便于宝宝咀嚼和消化吸收,补钙时可以搭配健胃消食片一起服用。补充微量元素也是很有必要的。
给宝宝补钙并非多多益善,过量摄入钙可能会引起胃肠道不适,出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况,还可能会影响牙齿发育,出现龋齿。 一般建议给宝宝补钙到3岁。